Massage da mặt là phương pháp được sử dụng tương đối phổ biến đối với chị em phụ nữ, họ thường tìm đến các spa để được massgae một cách chuyên nghiệp và đem lại hiệu quả, tuy nhiên trong đại dịch covid đang hoành hành như hiện nay, việc ra ngoài đang được hạn chế, vậy phải làm cách nào để duy trì được việc massage da mặt giúp làn da luôn được chắc khoẻ?
Bài viết ngày hôm nay VINI sẽ hướng dẫn cho các độc giả cách để massage da ngay mặt tại nhà chống lão hoá và tăng sự đàn hồi của da mặt, hãy cùng theo dõi nội dung bên dưới đây
Contents
Massage da mặt là gì?
Massage mặt giúp làn da chắc khoẻ
Massage da mặt là sự tác động nhẹ nhàng của bạn lên da mặt nhằm làm tăng độ đàn hồi và giãn nở của các lỗ chân lông có trên da. Sự tác động này là một biện pháp rất dễ thực hiện và an toàn nhưng tác dụng mà nó mang đến lại vô cùng hiệu quả như: Có thể chống được lão hoá bằng cách xoá bỏ được các nếp nhăn, làm da chắc khoẻ và tươi sáng hơn, ngoài ra massage da mặt còn góp phần làm da mặt được thư giãn, thoải mái và giảm bớt được căng thẳng trong công việc hằng ngày.
Lợi ích của Massage da mặt là gì?
Chúng tôi sẽ đưa ra những lợi ích cơ bản của Massage da mặt để các bạn có thể hiểu rõ hơn về phương pháp này
Những lợi ích của massgae da mặt
- Massage da mặt giúp loại bỏ stress, chống lão hoá.
Cũng giống như các biện pháp massage các bộ phận khác trên cơ thể, Massage da mặt giúp chúng ta loại bỏ được các căng thẳng, giúp cơ thể được thư giãn và thoải mái. Song song với nó, việc loại bỏ căng thẳng cũng giúp làn da cũng bạn chống được lão hoá vì stress chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến các vết nhân hay vết chân chim trên mắt.
- Massage da mặt kích thích tuần hoàn máu.
Khi bạn sử dụng một lực nhẹ nhàng tác động lên da, điều này sẽ kích thích lưu thông máu và tăng quá trình trao đổi dưỡng chất ở da, giúp da được hồng hào và tươi sáng hơn.
- Massage da mặt có thể làm tăng cường quá trình sản xuất Collagen
Collagen là một thành phần quan trọng quyết định đến việc bạn sở hữu một làn da chắc khoẻ và sáng đẹp. Việc bạn thường xuyên massage da mặt cũng là một yếu tố giúp tăng quá trình sản xuất ra Collagen và từ đó sẽ giúp làn da luôn giữ được độ tươi trẻ của nó.
- Massage da mặt giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn
Chị em phụ nữ ngày nay thường xuyên sử dụng biện pháp skincare để cung cấp những dưỡng chất tốt cho da mặt nhằm bảo vệ làn da. Khi bạn kết hợp việc massage da mặt sau khi sử dụng các kem dưỡng ẩm hay tinh chất, điều này sẽ giúp cho các dưỡng chất được hấp thu vào da nhanh hơn và phát huy tác dụng hiệu quả hơn.
- Massage da mặt có khả năng làm sạch lỗ chân lông
Khi thực hiện phương pháp Massage da mặt, các lỗ chân lông sẽ được dãn nở và lúc đó là thời điểm có thể dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn bám bên trong lỗ chân lông, việc làm sạch là yếu tố tiên quyết để làn da luôn được tươi sáng và hồng hào.
- Massage da mặt giúp loại bỏ mụn đầu đen.
Mụn đầu đen đã không còn xa lạ với các chị em phụ nữ và đây là “kẻ thù” vô cùng khó xử lý của phái đẹp. Nguyên nhân xuất hện mụn đầu đen là do các chất cặn bã làm tắc lỗ chân lông khiến da bị oxy hoá và hình thành các nốt nhỏ màu đen. Khi thực hiện phương pháp massage da mặt có thể làm sạch sâu lỗ chân lông từ bên trong từ đó giúp loại bỏ mụn đầu đen vô cùng hiệu quả.
- Massage da mặt thường xuyên sẽ giúp bạn trẻ hơn.
Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt cùng các biện pháp massage da mặt sẽ giúp bạn duy trì được một làn da căng bóng và láng mịn. “Nhất dáng, nhì da”- Đây là câu châm ngôn để quyết định nhan sắc của chị em phụ nữ, việc có một làn da đẹp sẽ giúp bạn duy trì được sự tươi trẻ của tuổi đôi mươi
Xem thêm: Kem chống não hoá 22 Again có tốt không? Review của người dùng
Cách massage da mặt tại nhà đúng cách
Thực hiện massage da mặt tại nhà đơn giản và hiệu quả
Với các lợi ích mà massage da mặt mang đến, việc thực hiện phương pháp này là lựa chọn hoàn hảo với các chị em phụ nữ muốn duy trì làn da chắc khoẻ hay phục hồi làn da bị tổn thương. Tuy nhiên, các lợi ích chỉ phát huy khi các bạn thực hiện massage da mặt đúng cách, chúng tôi xin đưa ra các hướng dẫn cụ thể để độc giả có thể tham khảo và thực hiện.
Bước 1: Massage da mặt vùng khoé mắt
- Mắt là vùng da nhạy cảm nhất trên khuôn mặt, bạn cần rất thận trọng khi chăm sóc vùng này vì mắt dễ bị tổn thương, cách thực hiện cụ thể như sau:
+) Sử dụng ngón tay trỏ đặt tại vị trí dưới chân mày, rất nhẹ nhàng di chuyển ngón tay xuống vùng mí mắt, lặp lại như vậy thật cẩn thận trong thời gian từ 10- 15 phút thì dừng.
+) Lưu ý: Động tác cần thực hiện một lực nhẹ nhàng và không nên massage quá lâu sẽ gây ra khó chịu và phản tác dụng.
Bước 2: Massage da mặt vùng khoé miệng
Chắc hẳn bạn sẽ thấy ngạc nhiên vì vùng này dễ dàng bị bỏ quên, nhưng việc thực hiện nó cũng vô cùng quan trọng nếu bạn không muốn vùng khoé miệng của bạn bị chảy xệ- điều này khiến khuôn mặt bạn trở nên già hơn rất nhiều. Cách thực hiện chi tiết như sau:
- Dùng hai đầu ngón tay (thường là ngón trỏ và ngón giữa) đặt tại vùng dưới cằm, bắt đầu xoa đều tay và sử dụng nhẹ nhàng quanh vùng đó theo chiều từ trong ngoài và từ trên xuống dưới. Thực hiện trong khoảng từ 10-15 phút rồi lặp lại tương tự với vùng môi trên.
Bước 3: Massage da vùng má
Vùng má là vùng da rộng, đây là vùng dễ bị bụi bẩn và xuất hiện các loại mụn như mụn đầu đen hay mụn trứng cá. Việc massage da mặt vùng má sẽ giúp bạn loại bỏ những vấn đề kể trên và phục hồi làn da chắc khoẻ. Chi tiết cách thực hiện:
- Sử dụng hai đầu ngòn tay cái đặt hai bên cánh mũi, di chuyển nhẹ nhàng theo hình vòng cung theo chiều từ trong ra ngoài.
- Sau đó, sử dụng các đầu ngón tay để miết nhẹ vùng hai bên má từ dưới lên trên
- Lặp lại các động tác trong khoảng 10-15 phút.
Bước 4: Massage da vùng cằm
- Sử dụng biện pháp massage cho vùng da mặt này có thể góp phần giúp bạn loại bỏ mỡ ở dưới cằm. Cách thực hiện chi tiết:
Bạn cụp hai bàn tay lại, sử dụng phần nhô lên của đầu ngón tay đặt sát vào vùng dưới cằm, bắt đầu ấn vào nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc. Thưc hiện động tác này 5 lần, mỗi lần duy trì trong 30s.
Một số nguyên liệu tự nhiên sử dụng để massage da mặt hiệu quả
Ngoài việc sử dụng các tinh chất của các sản phẩm skincare được điều chế sẵn, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, cách sử dụng rất đơn giản và đặc biệt tiết kiệm chi phí.
Sử dụng sữa tươi để massage da mặt
Sữa tươi rất có lợi cho da mặt
Sữa tươi là một nguyên liệu cực kỳ tốt cho da và rất dễ kiếm, bạn có thể ra bất kỳ cửa tiệm tạp hoá hoặc siêu thị là có thể mua được dễ dàng. Cách sử dụng sữa tươi như sau:
Bạn lấy một lượng sữa tươi vừa đủ và cho ra bát, có thể sử dụng với một số trái cây khác để tăng hiệu quả (ví dụ như dâu tây hay chuối), trộn đều hỗn hợp này lên và sử dụng.
Sử dụng hỗn hợp bôi đều lên da, dùng tay để tạo lực nhẹ nhàng và dùng các cách massage như hướng dẫn ở trên, nên thực hiện trong khoảng dưới 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch và không cần dùng sữa rửa mặt.
Ngoài ra, việc kết hợp sữa tươi với mật ong là rất phổ biến và có công dụng hiệu quả. Cách thực hiện: Dùng 500ml nước tươi cùng với 1-2 muỗng mật ong, trộn đều hỗn hợp, có thể để vào tủ lạnh để hiệu quả cao hơn và sau đó sử dụng trực tiếp kết hợp cùng các động tác massage.
Sử dụng mật ong để massage da mặt
Mật ong được sử dụng để massgae da mặt
Mật ong có lẽ là nguyên liệu rất quen thuộc đối với chị em phụ nữ, ngoài việc tốt với làn da, uống mật ong còn có lợi cho sức khoẻ và hiệu quả trong việc giảm cân. Tác dụng của mật ong trong làn da là nó giúp cấp ẩm cho da, làm da mịn màng và tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất có lợi khác. Cách thực hiện như sau:
Bạn dùng một lượng mật ong vừa đủ, thoa đều lên mặt và bắt đầu massage trong khoảng 10-15 phút
Lưu ý: Mặc dù mật ong có tác dụng rất tốt, nhưng việc sử dụng mật ong thường xuyên sẽ gây ra những kích ứng cho làn da, bạn chỉ nên sử dụng mật ong từ 2-3 lần trong 1 tuần.
Sử dụng dầu dừa để massage da mặt
Dầu dừa được sử dụng để massage da mặt
Chắc hẳn dầu dừa không còn xa lạ với phái đẹp, nhưng tác dụng chủ yếu mà nó thường được sử dụng là kích thích và làm mượt tóc, bạn sẽ khá bất ngờ khi dầu dừa cũng có tác dụng rất tốt cho da. Dầu dừa giúp làm mờ vết thâm, chống lão hoá và phục hồi da tổn thương rất hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
Sử dụng một lượng dầu dầu vừa đủ, thoa đều lên mặt và bắt đầu thực hiện các động tác massage trong thời gian từ 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Sử dụng nha đam để massage da mặt
Nha đam giúp dưỡng trắng da
Nha đam là tinh chất thường thấy trong các sản phẩm skincare với tác dụng dưỡng trắng da và cấp ẩm cho da. Việc sử dụng Nha đam để làm nguyên liệu massage là rất phổ biến và được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Cách thực hiện như sau:
Thoa phần nha đam đã được xử lý sạch lên da, thực hiện các động tác massage trong khoảng thời gian đã khuyến cáo rồi rửa lại bằng nước sạch
Lưu ý:
+)Nha đam là nguyên liệu từ thiên nhiên nên cần xử lý thật sạch trước khi sử dụng.
+)Nên thử trước lên tay để tránh trường hợp bị dị ứng với Nha đam.
Sử dụng Vitamin E để massage da mặt
Vitamin E giúp làn da luôn được tươi trẻ
Vitamin E giúp chống lão hoá và chống oxy hoá cho da, giảm thiểu các nếp nhăn trên da và giúp da được căng mịn và sáng bóng. Sử dụng như sau:
Dùng vitamin E thoa đều lên mặt, thực hiện các động tác massage như đã hướng dẫn trong thời gian 10-15 phút, sau đó rửa sạch với nước.
Lưu ý: Trước khi sử dụng vitamin E nên xông hơi da mặt bằng hơi nước để lỗ chân lông dãn nở để việc làm sạch được sâu hơn và các dưỡng chất thấm sâu hơn vào bên trong.
Sử dụng dầu ô liu để massage da mặt
Sử dụng dầu ô liu giúp làn da luôn mịn màng
Dùng dầu ô liu trong massage da mặt giúp chị em có thể tấy được các tế bào chết bám trên da, duy trì được làn da sạch đẹp và căng bóng. Cách thực hiện như sau:
Sử dụng một lượng ít dầu ô liu thoa đều lên da, thực hiện các động tác massage trong thời gian 10-15 phút, khi dầu ô liu thấm vào da sẽ giúp bạn có làn da căng bóng và láng mịn.
Sử dụng đá lạnh để massage
Đá lạnh là nguyên liệu được sử dụng để massage da mặt
Đây chắc là một nguyên liệu làm bạn ngạc nhiên, đúng vậy! Chỉ với viên đá lạnh được làm dễ dàng trong tủ lạnh sẽ giúp bạn có một làn da đẹp. Thực hiện biện pháp này có tác dụng giúp bạn làm se lỗ chân lông, chống lão hoá, tấy các tế bào chết trên da và còn giảm được các loại mụn. Cách thực hiện như sau:
Bọc hai viên đá lại bằng vải hoặc khăn mặt, xoa đều lên các vùng trên mặt kết hợp với các động tác massage để đạt hiệu quả tối đa, thực hiện trong vòng 10-15 phút.
Ngoài ra, bạn có thể làm sữa tươi đông lạnh rồi sử dụng như đá thông thường và thực hiện các động tác massage như trên.
Sử dụng máy massage da mặt
Sử dụng máy massage da mặt đem lại hiệu quả cao
Bên cạnh các nguyên liệu trên, hiện nay việc sử dụng máy massage da mặt rất phổ biến và đã có rất nhiều thương hiệu cho ra đời sản phẩm máy massage. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng máy như hướng dẫn của nhà sản xuất và massage đều trên các vùng mặt trong thời gian đã được cài đặt sẵn, máy có công dụng làm mờ vết thâm, nám và làm da được căng bóng hơn rất tốt. Bạn có thể sử dụng cùng các tinh chất, máy massage da mặt có một số tần số sóng giúp bạn hấp thu các dưỡng chất một cách tối đa.
Máy massage da mặt có rất nhiều ưu điểm nhưng giá thành mà nó sở hữu lại khá cao, không phù hợp với tất cả đối tượng.
Nguyên tắc khi thực hiện massage
Massage da mặt là biện pháp vô cùng đơn giản và dễ thực hiện, tuy nhiên có một số nguyên tắc mà bạn cần tuân thủ để việc massage da mặt đạt hiệu quả giúp làn da căng mịn và chắc khoẻ.
- Về thời điểm massage da mặt: Việc massage da mặt tốt nhất là khi thức dậy vào mỗi buổi sáng sớm, bạn hãy cố gắng chăm chỉ đầu tư một chút ít thời gian để da mặt được chăm sóc tốt nhất.
- Về thời gian massage da mặt: Cần lưu ý điểm này vì việc thực hiện massae da mặt không đủ thời gian hoặc thừa thời gian sẽ khiến việc massage không có hiệu quả. Thời gian massage da mặt còn phụ thuộc vào từng loại da: Nếu bạn thuộc dạng da thường hoặc da khô, việc massage da mặt nên duy trì trong khoảng từ 15-20 phút, còn đối với các bạn da dầu hay da nhạy cảm, thời gian chỉ nên từ 10 phút trở xuống để tránh các tác động mạnh gây tổn thương thêm cho da
- Khi massage da mặt nên để mặt ướt hoặc ẩm khi thực hiện để đạt hiểu quả cao, tránh trường hợp da quá khô sẽ làm khó khăn trong việc massage da mặt.
- Khi bạn bị tổn thương trên mặt (do các loại côn trùng cắn hay đang gặp kích ứng) thì không nên thực hiện massage vì sẽ làm trầm trọng hơn các loại tổn thương và ảnh hưởng xấu đến làn da.
- Khi thực hiện massage cần thả lỏng cơ thể, thả lỏng các cơ trên mặt để bản thân được thoải mái.
- Nên vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng hoặc nước sát khuẩn trước khi thực hiện các động tác massage.
Q&A về vấn đề massage da mặt
Câu hỏi liên quan đến massage da mặt
- Q: Nên thực hiện massage da mặt vào thời điểm nào trong ngày?
A: Việc thực hiện massage da mặt tốt nhất vào buổi sau, khi vừa mới thức dậy. Để giải thích cho vấn đề này chúng tôi đưa ra những đặc điểm sau đây: Khi bạn thức dậy vào buổi sáng sớm, cơ thể sẽ khá mệt mỏi, việc massage da mặt sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn để bắt đầu mọi công việc. Massage da mặt sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ được các căng thẳng, đây là điều rất tốt cho việc khởi động ngày mới, bên cạnh đó, thức dậy sớm vào buổi sáng cũng rất có lợi cho sức khoẻ.
Ngoài ra, bạn cần tránh thực hiện massage da mặt vào ban đêm vì lúc đó bạn sẽ kích thích các nơ ron thần kinh, khiến bạn bị mất ngủ, việc ngủ muộn là tác nhân rất xấu đối với làn da.
- Q: Có nên thực hiện massage da mặt thường xuyên không?
A: Thực hiện massage da mặt thường xuyên là rất tốt, có lợi cho da và giúp cho da mặt được căng bóng. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào nguyên liệu bạn sử dụng để thực hiện massage da mặt, nếu bạn dùng các nguyên liệu từ tự nhiên nguyên chất thì nên hạn chế sử dụng liên tục vì nó sẽ gây kích ứng cho da.
Trên đây là toàn bộ các thông tin về massage da mặt, chúng tôi đã đưa ra các cách hướng dẫn cụ thể để bạn đọc có thể thực hiện nhằm giúp độc giả có một làn da căng bóng và sáng đẹp.
Cám ơn bạn đã đón đọc bài viết
Xem thêm: [VẠCH TRẦN] Kem chống lão hoá Dakami Hàn Quốc có lừa đảo không?
